Allergie im Anmarsch

Tränende Augen, juckende Schleimhäute, verstopfte oder laufende Nasen, Husten und Atemnot – Frühlingszeit ist Allergienzeit. Auch wenn sich der Kontakt mit Allergenen kaum vermeiden lässt, diese praktischen Tipps können helfen.

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Vitaminmangel erkennen

Jede Muskelbewegung, die Verdauung, das Denken – sämtliche Funktionen unseres Körpers benötigen Vitamine und Mineralstoffe. Doch in unserem hektischen Alltag findet sich nicht immer Zeit, frisch und gesund zu kochen. Mangelerscheinungen sind so schnell die Folge.

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Intuitives Essen

Der Frühling naht und Viele wollen in dieser Zeit ihrem „Winterspeck“ den Kampf ansagen. Für ein besseres Ganzkörpergefühl kann es jedoch hilfreich sein, statt auf herkömmliche Diäten, auf das Konzept des Intuitiven Essens zu setzen.

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