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Ab in die Sonne – optimal geschützt in die warme Jahreszeit

Sonnenlicht ist wichtig für unsere Haut: Sie bringt sie dazu, Vitamin D zu produzieren und macht uns widerstandsfähiger gegen negative Umwelteinflüsse und Krankheiten. Ganz abgesehen davon, dass sie auch unsere Laune beträchtlich heben kann. Aber Vorsicht: Zu viel Sonne schadet mehr, als sie nützt. Die berühmt-berüchtigten Schäden durch UV-Strahlung können jedoch durch einige Tricks ganz einfach vermieden werden.

Tipps zum Auftragen von Sonnencreme
Ebenfalls wichtig ist die reichliche Benutzung von Sonnencreme. Dies sollte eigentlich selbstverständlich sein, wird aber leider oft vergessen – gerade bei Erwachsenen. Dabei gilt bei der Sonnencreme: Viel hilft viel. Die Faustregel lautet: Wenn Sie denken, es ist zu viel, dann ist es genau richtig. Mehrmals am Tag muss außerdem gecremt werden, ansonsten wirkt der UV-Schutz nicht. Im optimalen Fall sollte der Schutz zwanzig bis dreißig Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden, um seine volle Wirkung bis zum „Erstkontakt“ mit den Sonnenstrahlen entfalten zu können. Übrigens: Der Mythos, dass man mit hohen Lichtschutzfaktoren schlechter bräunt, hält sich zwar hartnäckig, ist aber ein Irrglaube. Hohe Lichtschutzfaktoren sorgen lediglich dafür, dass Sie sich länger in der Sonne aufhalten können. Sie verhindern keinesfalls die Bildung einer gesunden Bräune. Anders sieht es mit Sunblockern aus, die UV-Strahlen ganz abwehren – diese können zum Beispiel bei Sonnenallergie sinnvoll sein.

After Sun Pflege auch ohne Sonnenbrand
Die meisten Menschen nutzen After Sun Produkte nur dann, wenn der Sonnenbrand schon da ist. Dabei macht es viel mehr Sinn, die Haut nach dem Sonnenbaden von vornherein so zu pflegen, dass sie die vermehrte Sonneneinstrahlung besser verträgt. Wichtig dabei ist das Plus an Pflege – unsere Faustregel: Cremen Sie sich im Urlaub doppelt so oft mit einer reichhaltigen Bodymilk ein wie zu Hause. Am besten als After Sun Pflege geeignet sind Produkte, die Aloe Vera und Jojobaöl enthalten: Sie machen die Haut weich und schenken ihr Feuchtigkeit, sodass sie gesund bräunen kann.

Für ganz spezielle Fragen, steht Ihnen unser Apotheken-Team gerne zur Verfügung.